Ihr habt Euch angemeldet und wisst nicht, wie Ihr Euch am besten auf ein Trailrennen vorbereitet?

Kein Problem!

Wenn Ihr bisher nur flach und auf der Straße gelaufen seid, solltet ihr Höhenmeter in Euer Training einbinden. Verlasst die Wege und verlegt Eure Laufstrecke auf schmale Pfade und Single-Trails.
Übt auch mal das Steigen am steilen Berg. Beim Trailrunning kannst Du bei steilen Abschnitte auch gerne mal wandern. Aber sportlich. Also den Puls immer schön hochhalten und nicht spazieren. Im Saarland kannst Du Dich auf den vielen Halden lauftechnisch in allen Facetten austoben und die vielen Veranstaltungen der Hartfüßler sind die perfekte Vorbereitung auf Dein Jahresziel.
Bestimmt bieten wir im Frühjahr oder Frühsommer auch wieder Vorbereitungskurse an.
Bis dahin kannst Du Deine Grundlagen festigen.

Hauptsache, Du bleibst in Bewegung.